济南喉咙专科医院，山东省耳鼻喉医院介绍：嗓子疼在我们生活中是很常见的病症，几乎我们每个人都曾经历过嗓子疼带来的痛苦，有时候可能嗓子疼连说话、呼吸、吃饭都受影响，而能引起嗓子疼的不良因素太多太多了，如感冒、扁桃体发炎等因素，都可能会致使人嗓子发疼，我们可以吃些润喉片或对嗓子有好处的食物，可以暂时缓解嗓子疼痛的现象。

济南喉咙专科医院，嗓子疼如何快速缓解呢？

1、及时查看医生

若是知道什么原因，直接看医生抓药就好了，或者你可以说说自己的具体情况，医生也可以根据出现的一些症状，就能马上判断是什么原因了，根据你自身的情况，有可能会让你吃些消炎药，或输水或是吃点含片，病情就会好转了。

2、多喝白开水

平时我们一定要多喝白开水，这对嗓子是非常有用的，嗓子出现问题，有时候也跟喝水喝的少有关系，想让嗓子不那么不舒服，那就多喝水吧，而且还有助于新陈代谢，排出体内的毒素，若是在配合含片治疗的话，那效果自然更好了。

3、不要吃辛辣的食物：

嗓子疼的期间，一定要少吃辛辣的食物，因为经常吃辛辣的食物，那对嗓子造成的危害会更大，这会让你的嗓子疼痛愈演愈烈。

4、锻炼身体

我们应该在平常多锻炼身体，这样就能够加强自己的免疫力，如跑步、骑车、爬山等，对于锻炼身体都是不错的选择，而且亲近大自然，也容易放松心情。

5、增减衣物保持保暖

春秋时节，昼夜常常温度差异特别的大，一定要及时关注天气预告，做好增减衣物的准备。

6、保持工作环境或居住环境的通风

通风缓解好，其实对于预防疾病作用特别大，对于嗓子也同样不例外，而且还能预防感冒等各种疾病出现，尤其春秋之季，更应该做好通风。

7、良好的作息

若是老是熬夜，不多加休息的话，身体过于劳累，也会致使嗓子疼出现，所以有一个良好的作息是十分关键的，不要尝试去透支自己的身体，结果会十分严重。

我们在治疗嗓子疼的时候，平时生活当中也需要饮食来调理，可以多吃一些冰糖、雪梨等对嗓子比较有好处的食物，能让人嗓子更快地恢复正常，可不要以为嗓子疼了，只吃些西瓜霜就会好了，应该找出病因及时治疗，才是关键。