我们都知道急咽喉炎容易引发并发症，对身体的伤害很大，与其等得了病再四处求医，还要忍受病痛的折磨，不如从一开始就加强预防，让急咽喉炎远离自己，那么，我们到底该如何有效预防急咽喉炎呢？接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家来为我们解答一下。

首先，专家建议我们在平时要加强锻炼，增强自己的体质。生活的饮食要规律，改善营养可以预防感冒，这样就可以防止出现急咽喉炎，在平时还要避免受凉，以及过度的劳累。其次，要尽量避免自己接触到粉尘以及烟雾，还有一些刺激的气体，因为这些气体容易导致急咽喉炎的发生。另外，平时还要多注意个人卫生，还要多进行室内通风换气，这样可以保证室内的空气清洁以及室内卫生，当家中出现急咽喉炎患者或与急咽炎有患者同居一室时，一定要及时进行消毒，防止出现交叉感染的情况。除了上述几点之外，专家还提出，年纪大的朋友们需要特别防护，因为老年体弱的患者免疫力低下，容易受到感染，所以在平时更应该防护。在出现呼吸道感染流行时，在外出时一定要戴口罩，还要避免到人多的公共场合，因为这种地方很容易发生感染。

俗话说治病不如防病，养成良好的生活习惯，从根源上预防疾病，对于广大朋友们来说，无疑是维护健康最好的方法，同时，山东省耳鼻喉医院的专家也提醒大家，如果发现自己得了急咽喉炎，一定要给予足够的重视，千万不要马虎大意，请尽快前往专业的耳鼻喉医院，向专业的大夫寻求帮助，以免贻误病情，对自己的身体健康造成更大危害。