近期，山东省耳鼻喉医院接到了多位患有慢性咽炎的患者前来就诊。这些患者说，好好地自己也不知道怎么就得病了，其实，慢性咽炎在患病前是可以进行预防的。下面，我们请到山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下，该如何预防慢性咽炎。

预防慢性咽炎的方法：

1、在季节交替之时，注意防寒保暖：随着天气的变化，咽喉粘膜很容易受到刺激，所以在天气变化非常大时，我们一定要注意适时的增减衣服，在冬天外出时记得带上帽子、手套、口罩等御寒设备，在公共场所大家要带上口罩。

2、保持咽喉部的湿润。北方天气比较干燥，喉咙容易发干，所以大家在平时预防慢性咽炎多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料，多吃一些蔬菜和水果。

3、平时生活中积极的锻炼身体。通过有效的锻炼身体，以增强我们自身的免疫力，这样就可以避免细菌进入我们体内，能够有效的避免慢性咽喉炎疾病的发生。

4、平时生活中可以喝一些滋润嗓子的饮品，多吃含蛋白质多的如：鱼、虾。不能够辛辣生冷饮食，在平时可以多做一些户外运动和锻炼。

5、如果大家发现感冒发烧，一定要及时的治疗，千万不要因为感冒发烧引起慢性咽炎疾病，这样会增加病情的严重性。

山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，我们可以通过上述方法来预防慢性咽炎，如果在生活中不小心患病，也不要着急，可以及时前往专业的耳鼻喉医院进行治疗，防止病情扩散。