怎么治疗耳鸣？这些年，耳鸣一直在节节攀升，病人越来越多，只有做好日常的预防，才是减少耳鸣好的方法。

怎样有效预防耳鸣？

1、劳逸结合：注意调整工作娱乐劳逸结合。

特别是平时压力太大的人。

2、调节情绪：控制自己情绪。

少发脾气，不要多虑、多疑。

3、保证睡眠：每天睡觉前，可多用热水泡泡脚。

4、减少噪声刺激：不要长期戴耳机听音乐。

5、加强营养：多饮牛奶，但要避免过多摄入脂肪。