济南治疗耳鸣好医院济南？什么药治疗耳鸣效果比较好呢？即使在这个嘈杂的社会环境下，耳鸣已经成为一种发病率很高的疾病，但我们都必须重视耳鸣造成的严重后果。治疗耳鸣也要注意一些治疗注意事项。那么治疗耳鸣应该注意哪些问题呢？

现在的上班族工作压力会比较大，所以经常加班，熬夜做工作也是常有的事，没有足够的时间休息，这样精神就会不好，耳鸣的发生率也高。所以保证充足的睡眠，不要经常熬夜，要有足够的休息时间，并且要让自己放松，不要太焦虑，心态要开阔，吃一些医生开的安神的药，这些都很重要。

耳鸣的发生首先要根据患者所说的来看是什么样的症状，也可以通过耳鸣病因诊断的一些检查，听神经检查，听力学检查，耳鸣测试等等，有时甚至是神经内科和全身性疾病的一些必要检查来更好的治疗。

在日常生活或工作中，应尽量减少或避免嘈杂的环境，保持空气清新和良好的生活习惯，保证良好的睡眠。多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于改善内耳的血液供应，防止听力下降。避免长期高盐高脂，戒烟戒酒。

对耳鸣有益的食物。

1.补充含铁丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、龟血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充富含锌的食物：黑米、鱼、牡蛎、瘦肉、粗面粉、洋葱等。

三、补充富含镁的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

四、补充富含钙的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏、粗粮等。

5.补充含有B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、卷心菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

6.益肝肾的食物：龙眼肉、枸杞子、大枣、小黑豆、甲鱼肉、动物内脏、肾脏等。

专家提醒：使用上述食物时，可随意配制、替代或随餐食用。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，龙眼肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g，煎成粥，或加盐或加糖食用。再如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，可作为汤菜佐餐。

此外，饮食上也要注意避免喝浓茶，饮食上注意避免或少吃动物油、肥肉、油炸食品。温馨提示：其实耳鸣的治疗是一个相当漫长的过程。在治疗过程中，要注意患者的饮食。在饮食过程中，患者要尽量搭配营养，补充钙质，经常吃一些富含钙质的食物，有利于耳鸣的治疗！

 山东省耳鼻喉医院